Le problème des vergetures pendant la grossesse

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Nous avons tous eu ce moment d’inquiétude parce que nous ne savons pas comment sera notre corps après l’accouchement. Avec le temps, je me suis rendu compte que l’une des plus grandes craintes est l’apparition de vergetures pendant la grossesse.

Nous ne devrions pas être obsédés par l’apparition de vergetures car c’est quelque chose de naturel, cela peut être inesthétique pour certains, mais dans mon cas, la récompense de voir les sourires de mes enfants vaut n’importe quelle marque sur la peau.

Que sont les vergetures ?

Les vergetures sont le résultat d’un étirement excessif de la peau qui entraîne la rupture des fibres élastiques. Ces marques subissent 3 changements de couleur : elles commencent par une couleur rosée, puis elles deviennent rouges et enfin elles reviennent à un ton blanc qui contribue à les rendre moins visibles. Les zones les plus touchées par cet étirement excessif sont l’abdomen, les cuisses et les hanches.

Lorsque nous sommes enceintes, elles ont tendance à apparaître plus facilement au cours des 3-4 derniers mois, lorsque notre ventre prend plus de volume (notre bébé grossit).

Comme la plupart des changements physiques de la grossesse, les vergetures ne sont pas les mêmes chez toutes les femmes enceintes. Environ 50 % des femmes souffrent de ces marques, et une façon de savoir si nous aurons la vie facile ou non est d’interroger nos mères et nos grands-mères car la génétique, qui y est pour beaucoup.

Conseils pour éviter l’apparition des vergetures pendant la grossesse.

Maintenez votre peau hydratée.

La première chose à dire est qu’il n’existe aucune étude concluante concernant toutes ces crèmes que nous voyons en pharmacie et à la télévision, la seule chose que ces crèmes nous apportent est l’hydratation. Je m’explique, ces crèmes « miracles » ont l’avantage d’hydrater notre peau, ce qui est très bien, mais pour hydrater la peau nous avons d’autres types de crèmes qui seront sûrement moins chères.

Pour hydrater la peau, nous devons boire au moins 2,5 L d’eau par jour, ce qui aide notre corps à fonctionner et à rester hydraté.

Je recommande certains types de crèmes ou d’huiles à appliquer 2/3 fois par jour comme les huiles de rose musquée, l’huile de karité ou les crèmes à l’aloe vera (moins chères)). La façon d’appliquer ces crèmes ou huiles est de faire des mouvements circulaires sur la peau, favorisant ainsi notre circulation. Vous pouvez également activer la circulation sanguine par des douches froides, mais en hiver, il faut être très courageux.

Je vous conseille personnellement de continuer à hydrater votre peau dans les mois qui suivent l’accouchement et dans un avenir plus lointain. Après la douche, prenez le temps d’appliquer une crème hydratante car cela sera bénéfique à long terme.

Les aliments bénéfiques pour lutter contre les vergetures.

Nos alliés seront tous les aliments qui contiennent des sources de vitamines A, C et E ainsi que des sources de zinc. Par conséquent, les aliments qui nous aideront le plus sont : les agrumes, les graines, les noix, les fraises, le melon, les lentilles, les bananes, les épinards, le thon, etc.

Il faut avoir une alimentation saine et variée, les fruits étant les reines des apports en vitamines, alors quand on a des fringales on peut les remplacer par une salade de fruits ou un fruit pour éviter de prendre du poids et faire un apport en vitamines qui nous aidera à combattre les vergetures pendant la grossesse.

Il existe des méthodes chirurgicales pour éliminer les vergetures, comme le laser ou le peeling chimique, mais elles sont très coûteuses et ne garantissent pas une efficacité à 100 %, donc avant de recourir à cette ressource , il vaut mieux prévenir avec les conseils que je vous ai donnés.

Il ne fait jamais de mal de prendre des précautions qui peuvent être bénéfiques pour notre santé et notre physique. Dans le cas des habitudes qui nous sont bénéfiques, il ne faut pas oublier de faire de l’exercice, cela fera en sorte que notre prise de poids soit progressive et non excessive, évitant ainsi les vergetures pendant la grossesse.

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