Découvrez quelle position est la meilleure pour le sommeil de votre bébé

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Des études récentes ont établi un lien entre le phénomène de la mort subite et la posture de sommeil. La première étude a été réalisée en Nouvelle-Zélande et, depuis, des études menées dans d’autres pays ont donné des résultats similaires. Informez-vous et découvrez quelle est la position la plus adaptée au repos de votre bébé.

Pendant son sommeil, un enfant peut mourir pour diverses raisons, notamment par étouffement dû à des vomissements ou à des régurgitations et par le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), qui n’est rien d’autre que la mort subite d’un bébé de moins d’un an sans cause apparente.

Ces études ont également montré que certaines positions de sommeil diminuent le risque de SMSN.

Pourquoi la position dans laquelle un bébé dort est-elle importante ?

Au cours de leurs quatre premiers mois, les bébés n’ont pas la capacité de faire des mouvements coordonnés, ils ne peuvent donc pas se tourner d’un côté à l’autre, et surtout ils ne peuvent pas changer de position pour dormir comme un adulte peut le faire.

Il y a des années, on pensait que la meilleure position pour coucher les bébés, était sur le ventre pour plusieurs raisons.

  • Moins de risque d’étouffement dû aux vomissements ou au reflux.
  • Plus de soulagement pour le bébé.
  • Réduction des coliques.
  • Renforcement du cou pour que l’enfant puisse mieux soutenir sa tête.
  • Moins d’aplatissement à l’arrière de la tête.

Actuellement, l’Académie américaine de pédiatrie recommande la position sur le côté ou sur le dos comme la meilleure position de sommeil pour les bébés de moins d’un an, car plusieurs études ont révélé une fréquence plus élevée de SMSN chez les enfants qui dorment sur le ventre.

Position qui suscite la controverse

  • Face vers le haut : Bien que cette position réduise le risque de mort subite du nourrisson, il existe un plus grand risque d’aplatissement de la tête et un risque plus élevé d’étouffement si le bébé vomit ou recrache.

Position la plus recommandée

Certains pédiatres s’accordent à dire que la meilleure position pour que les bébés dorment est sur le côté ou sur le côté. Cependant, cette position est instable pour les enfants de cet âge, c’est pourquoi l’utilisation d’un oreiller ou d’une couverture est également recommandée pour empêcher l’enfant de dormir sur le dos.

Autres recommandations

  • Si le bébé souffre de reflux gastro-œsophagien, il est recommandé de le placer sur le dos avec un oreiller pour le protéger et le maintenir en position haute, afin d’éviter tout risque d’étouffement.
  • Il est conseillé de garder un œil sur le bébé pendant son sommeil et de surveiller sa respiration.
  • Lorsque vous couchez le bébé sur le côté, utilisez des oreillers disponibles dans le commerce qui empêchent le bébé de se retourner.
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